الوقاية من أمراض القلب في الشارقة

ما هو طب القلب الوقائي؟

طب القلب الوقائي برنامج طويل الأمد يقلّل احتمال إصابتك بأمراض القلب، أو تعرّضك لنوبة قلبية أو سكتة دماغية، قبل أن تظهر أي مشكلة. ويبدأ هذا البرنامج بعد معرفة مستوى الخطر لديك، وعادةً ما يكون ذلك بعد فحص للقلب، ثم تتحوّل هذه المعلومات إلى خطة واضحة ذات أهداف شخصية تلتزم بها أنت وطبيب القلب على مدى أشهر وسنوات.

في مستشفى دار الكمال في الشارقة، يتولى طبيب قلب الإشراف على برنامج طب القلب الوقائي، فيراجع ضغط الدم والكوليسترول وسكر الدم والوزن والعادات اليومية معًا، لأن هذه العوامل يُضاف بعضها إلى بعض ويزيد أثرها حين تجتمع. والسيطرة على عدة قراءات مرتفعة ارتفاعًا متوسطًا كثيرًا ما تخفّض الخطر الإجمالي بقدر ما يخفّضه علاج رقم واحد مرتفع جدًا.

من يحتاج إليه

يناسب طب القلب الوقائي البالغين الذين يرتفع لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب، حتى وإن كانوا يشعرون بصحة جيدة تمامًا. ومن الأسباب الشائعة للانضمام إلى البرنامج:

• قريب مباشر أُصيب بمرض في القلب أو بسكتة دماغية في سن مبكرة
• السكري أو مرحلة ما قبل السكري
• ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول
• التدخين، بما في ذلك الشيشة والسجائر الإلكترونية
• الوزن الزائد، خصوصًا حول منطقة الخصر
• انقطاع النفس أثناء النوم، الذي يُلاحَظ غالبًا على شكل شخير مرتفع وتعب خلال النهار
• بالنسبة للنساء، حمل سابق صاحبه تسمم الحمل أو ارتفاع ضغط الدم أو سكري الحمل، وهي علامات معروفة تدل على خطر قلبي لاحق

يأتي كثير من الأشخاص إلى البرنامج بعد أن يُظهر فحص القلب ارتفاعًا في درجة الخطر لديهم. ويُحال آخرون من طبيب الأسرة عبر قسم الطب العام عندما تجتمع لديهم عدة عوامل خطر.

ماذا يحدث

يجمع الموعد الأول كل ما هو معروف مسبقًا عن صحة قلبك. فيراجع طبيب القلب تاريخك الطبي وتاريخ عائلتك الصحي والأدوية التي تتناولها ونتائجك الحديثة، ثم يفحصك، ويشرح لك مستوى الخطر الإجمالي لديك بلغة بسيطة وواضحة، بما في ذلك العوامل التي تحمل الوزن الأكبر في حالتك.

وتتفقان معًا على عدد قليل من الأهداف الشخصية لضغط الدم والكوليسترول وسكر الدم، تُحدَّد بحسب مستوى الخطر لديك. وعادةً ما تجمع خطة الوصول إلى هذه الأهداف بين ما يلي:

• العادات اليومية: النشاط البدني المنتظم، ونظام غذائي أقل في الملح والسكر والدهون المشبعة، والإقلاع عن التدخين والشيشة، وتحسين النوم
• الأدوية، عندما يستدعيها مستوى الخطر لديك: مثل أدوية خفض الكوليسترول أو أدوية ضغط الدم، التي يختارها طبيب القلب ويعدّل جرعاتها
• رعاية الحالات المرتبطة: السكري وانقطاع النفس أثناء النوم والوزن، بمشاركة أقسام أخرى عند الحاجة، ومنها قسم التغذية والحميات

وتتناول صفحتا ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول الرعاية التفصيلية لكل حالة منهما على حدة. ثم تتابع مواعيد المراجعة قراءاتك مقارنةً بالأهداف المحددة، وتُعدَّل الخطة خطوة بخطوة.

الاستعداد للموعد

أحضر معك أي نتائج سابقة لفحص القلب، وتحاليل الدم، وتخطيط القلب الكهربائي، وقائمة بجميع الأدوية والمكملات الغذائية التي تتناولها. وإذا كنت تقيس ضغط الدم أو سكر الدم في المنزل، فأحضر القراءات معك، لأن قراءات المنزل على مدى عدة أيام تعطي صورة أدق من قياس واحد في العيادة.

دوّن تاريخ عائلتك الصحي، بما في ذلك مَن أُصيب بمرض في القلب أو بسكتة دماغية وفي أي عمر. وفكّر في التغييرات التي تناسب حياتك، مثل الأوقات التي يمكنك فيها ممارسة الرياضة في حر الصيف، واصطحب أحد أفراد عائلتك إذا كانت الوجبات تُحضَّر للجميع في المنزل، لأن الروتين المشترك يجعل الالتزام بالتغييرات أسهل.

بعد ذلك

يستمر طب القلب الوقائي مع مرور الوقت. وتُحدَّد المسافة بين مواعيد المراجعة بحسب مستوى الخطر لديك ومدى سرعة تحسّن قراءاتك، وفي كل مراجعة يُقيَّم التقدم، والآثار الجانبية لأي دواء، وما يساعدك أو ما يقف عائقًا أمامك. ويجد معظم الناس أن التغييرات الصغيرة والثابتة تدوم أطول من التغييرات الجذرية المفاجئة.

خطّط لنشاطك البدني بما يناسب مناخ الإمارات: فالمشي في الأماكن المغلقة، أو النادي الرياضي، أو السباحة، أو التمارين في الهواء الطلق في الصباح الباكر، كلها تُحتسب. وخلال شهر رمضان، وفي المناسبات العائلية التي قد تكون فيها الوجبات التقليدية غنية بالملح والسكر، يمكن لطبيب القلب مساعدتك على تكييف الأدوية وأنماط الأكل مسبقًا.

تواصل مع المستشفى إذا سبّب لك دواء جديد آلامًا في العضلات أو دوخة أو آثارًا جانبية أخرى، أو إذا ارتفعت قراءاتك المنزلية ارتفاعًا كبيرًا فوق الأهداف المحددة. واتصل بخدمات الطوارئ فورًا عند الشعور بألم أو ضغط في الصدر، أو ضيق مفاجئ في التنفس، أو ظهور علامات السكتة الدماغية مثل تدلّي الوجه أو ضعف الذراع أو صعوبة الكلام.

التكلفة والتأمين

تغطي معظم خطط التأمين الصحي في الإمارات استشارات القلب ومواعيد المتابعة وتحاليل الدم عند وجود سبب طبي، مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو تاريخ عائلي قوي. وتعامل بعض الوثائق الفحوصات التي تُجرى دون أعراض على أنها فحوصات كشف مبكر، وقد تكون تغطيتها محدودة أو مستثناة، أما الأدوية المستمرة فتُغطّى وفقًا لمزايا الصيدلية في خطتك. ويمكن لمستشفى دار الكمال في الشارقة مساعدتك على التأكد من تغطيتك على الرقم ⁦06 599 7777⁩.