تغذية الأطفال في الشارقة

ما هي نصائح تغذية الأطفال؟

نصائح تغذية الأطفال إرشادات طبية وعملية حول إطعام الرضّع والأطفال والمراهقين. وهي تشمل متى وكيف يبدأ الطفل تناول الأطعمة الصلبة، والوجبات المتوازنة، والمشروبات، والفيتامينات والمعادن، وعادات الأكل، والوزن.

في مستشفى دار الكمال في الشارقة، تُعدّ النصائح الغذائية جزءًا من رعاية طفلك لدى طبيب الأطفال. يتابع أطباء الأطفال نمو الطفل، ويبحثون عن أي أسباب طبية وراء مشاكل الأكل، ويقدّمون نصائح واضحة للأكل اليومي. وعندما يحتاج الطفل إلى خطة غذائية متخصصة، كما في حالات حساسية الطعام، أو ضعف زيادة الوزن، أو السمنة، أو اضطرابات الأكل، يحوّل طبيب الأطفال طفلك إلى أخصائي تغذية في المستشفى، ويواصل في الوقت نفسه متابعة نموه وصحته.

من يحتاج إليها

كثيرًا ما يطلب الأهل نصائح غذائية في الحالات التالية:

• عند بدء الأطعمة الصلبة والتساؤل عمّا يُقدَّم للطفل ومتى
• عندما يكون الطفل الصغير انتقائيًا في الأكل، أو لا يأكل إلا أصنافًا قليلة، أو يرفض الوجبات
• عندما يبدو الطفل متعبًا أو شاحبًا، وقد يكون ذلك علامة على نقص الحديد
• عند القلق بشأن الوزن، سواء كان منخفضًا جدًا أو مرتفعًا جدًا
• عندما يشرب الطفل كميات كبيرة من الحليب أو العصير أو المشروبات المحلّاة
• عندما تتبع الأسرة نظامًا غذائيًا نباتيًا أو نظامًا غذائيًا خاصًا آخر
• عندما يعاني الطفل من حساسية طعام أو من حالة مزمنة تؤثر في الأكل
• عندما يتخطّى المراهق الوجبات، أو يتبع حمية، أو يهتم اهتمامًا شديدًا بشكل جسمه

في الإمارات، يشيع نقص فيتامين د لدى الأطفال رغم وفرة الشمس، لأن الأطفال يقضون جزءًا كبيرًا من اليوم في الأماكن المغلقة وتحت التكييف، وكثيرًا ما تكون البشرة مغطاة. كما أن المشروبات المحلّاة والعصائر والوجبات السريعة في متناول اليد بسهولة، ويجعل الطقس الحار شرب الماء أمرًا مهمًا بشكل خاص.

اطلب مراجعة طبية سريعة إذا كان طفلك يفقد وزنه بسرعة، أو يقيّد طعامه تقييدًا شديدًا، أو يُصاب بالإغماء، أو يبدو ضعيفًا جدًا. هذه العلامات تحتاج إلى تقييم قريب، لا إلى نصائح روتينية.

ماذا يحدث خلال الزيارة

يسألك طبيب الأطفال عمّا يأكله طفلك ويشربه عادةً خلال يوم عادي، وعن الحليب والوجبات الخفيفة ومواعيد الوجبات واستخدام الشاشات أثناء الأكل، وعن أي قيء أو ألم في البطن أو إمساك أو إسهال. ثم يُوزن طفلك ويُقاس طوله، وتُسجَّل النتائج على منحنيات النمو لمعرفة نمط النمو مع مرور الوقت، كما في فحص النمو والتطور.

قد تُطلب تحاليل دم للكشف عن نقص الحديد، أو انخفاض فيتامين د، أو مشاكل أخرى، عندما تشير الأعراض أو النظام الغذائي إلى ذلك. وإذا كان الهضم قد يكون جزءًا من المشكلة، فقد يُشرك طبيب الأطفال رعاية مشاكل المعدة عند الأطفال.

بعد ذلك تحصل على نصائح عملية تناسب طفلك وأسرتك. ففي الفطام، تشمل النصائح بدء الأطعمة الطرية في المرحلة المناسبة، وتقديم الأطعمة الغنية بالحديد، والانتقال تدريجيًا إلى وجبات العائلة. وفي انتقائية الأكل، تشمل أجواءً هادئة أثناء الوجبات، وحصصًا صغيرة، والأكل معًا، وتقديم الأطعمة الجديدة إلى جانب الأطعمة المألوفة. أما للرضّع، فيرتبط دعم التغذية بخدمة دعم الرضاعة الطبيعية. وعندما تكون هناك حاجة إلى خطة غذائية مفصّلة، يحوّل طبيب الأطفال طفلك إلى أخصائي تغذية في المستشفى.

التحضير للزيارة

دوّن يوميات بسيطة لما يأكله طفلك ويشربه لمدة ثلاثة أو أربعة أيام قبل الزيارة، على أن تشمل عطلة نهاية الأسبوع والوجبات الخفيفة والمشروبات. وسجّل كمية الحليب التي يشربها طفلك كل يوم. أحضر أي سجلات نمو سابقة من أطباء آخرين، بما في ذلك السجلات من بلد آخر، وقائمة بالفيتامينات أو المكمّلات الغذائية التي يتناولها طفلك.

إذا كان طفلك يعاني من حساسية أو يتبع نظامًا غذائيًا خاصًا، فأحضر تفاصيل الأطعمة التي يتجنّبها وأي ردود فعل ظهرت عليه. وحاول أن تأتي وطفلك مرتاح وقد تناول طعامه، لتكون الزيارة أكثر هدوءًا.

بعد الزيارة

تغادر ومعك نصائح لتطبيقها في المنزل، وأي نتائج تحاليل أو مكمّلات يوصي بها طبيب الأطفال، وخطة متابعة لمراقبة النمو. ومن الحقائق التي يطمئن إليها كثير من الأهل أن الطفل قد يحتاج إلى تذوّق الطعام الجديد مرات كثيرة قبل أن يتقبّله، لذلك فإن تقديمه مرة أخرى بهدوء ودون ضغط ينجح غالبًا أكثر من محاولات الإقناع. ومن الحقائق المفيدة أيضًا أن الأطفال الصغار الذين يشربون كميات كبيرة من الحليب كثيرًا ما يأكلون طعامًا أقل، وقد يصابون بنقص الحديد، لذلك قد يقترح طبيب الأطفال تعديل كمية الحليب.

تواصل مع المستشفى إذا انخفض وزن طفلك، أو أصبح أكثر تعبًا أو شحوبًا، أو أصبح إطعامه مرهقًا جدًا، أو ظهرت أعراض جديدة مثل القيء أو ألم البطن.

التكلفة والتأمين

تغطي معظم وثائق التأمين الصحي في الإمارات استشارات طب الأطفال وفحوص النمو وتحاليل الدم عندما يكون هناك سبب طبي. وكثيرًا ما لا تُغطّى جلسات أخصائي التغذية إلا بتحويل طبي، وبعض الوثائق تحدّ منها أو تستثنيها. وقد تُدفع تكلفة الفيتامينات والمكمّلات الغذائية بشكل منفصل. يمكن لمستشفى دار الكمال في الشارقة مساعدتك في التأكد من تغطية الاستشارة على الرقم ⁦06 599 7777⁩.