العلاج الطبيعي التنفسي في الشارقة

ما هو العلاج الطبيعي التنفسي؟

العلاج الطبيعي التنفسي، ويُسمّى كثيرًا العلاج الطبيعي للصدر، يستخدم تقنيات التنفس والوضعيات والتمارين لمساعدة الرئتين على العمل جيدًا. وله ثلاثة أهداف رئيسية: إخراج البلغم من الشعب الهوائية، وجعل كل نَفَس أكثر كفاءة، وبناء القوة والقدرة على التحمّل التي تجعل التعامل مع ضيق التنفس أسهل.

وهناك نقطة تفاجئ كثيرين: فالكحة الأنفع لإخراج البلغم كثيرًا ما تكون "زفيرًا قويًا" لا كحة شديدة، أي إخراج النَّفَس طويلًا والفم مفتوح، كأنك تريد أن تضبّب مرآة بأنفاسك. فهذا الزفير يحرّك المخاط صعودًا من الشعب الهوائية الصغيرة بجهد أقل وبكحة أقل إرهاقًا. وتعلّم متى يُستخدم هذا الزفير القوي وكيف يُؤدّى مهارة أساسية تُدرَّس في العلاج الطبيعي التنفسي.

وفي مستشفى دار الكمال في الشارقة، يقدّم العلاجَ الطبيعي التنفسي أخصائيو العلاج الطبيعي في المستشفى ضمن قسم العلاج الطبيعي، بالتعاون مع أطباء الأمراض الصدرية الذين يشخّصون الحالة الأساسية ويعالجونها.

من يحتاج إليه

يساعد العلاج الطبيعي التنفسي الأشخاص الذين يعانون:

• الانسداد الرئوي المزمن إلى جانب علاج الانسداد الرئوي المزمن، مع ضيق التنفس عند المجهود وتراجع القدرة على تحمّل التمارين
• توسع القصبات وغيره من الحالات التي تسبّب بلغمًا يوميًا
• الربو إلى جانب علاج الربو، حين يكون هناك نمط من فرط التنفس أو التنفس من أعلى الصدر
• ضيق التنفس الذي يستمر بعد التهاب في الصدر أو التهاب رئوي
• مشكلات نمط التنفس، حين يبدو التنفس غير مُرضٍ رغم أن فحوص الرئة طبيعية؛ ويستبعد تقييم ضيق التنفس أولًا الأسباب الأخرى
• عملية جراحية مخطط لها في الصدر أو البطن، إذ يساعد تعلّم التنفس العميق مسبقًا على التعافي
• ضعف الكحة الناتج عن حالة عصبية

وقد يستفيد أيضًا من يعملون في بيئات مليئة بالغبار أو يتعرّضون لتهيّج رئوي طويل الأمد بسبب عملهم، وذلك بعد أن يقيّم الطبيب حالة الرئتين.

ماذا يحدث خلال العلاج

يبدأ أخصائي العلاج الطبيعي بأخذ تاريخك التنفسي: مدى ضيق التنفس لديك وخلال أي أنشطة يظهر، وكمية البلغم التي تخرجها ومتى، والبخاخات التي تستخدمها، وأي التهابات صدرية حديثة. ويشمل الفحص نمط تنفسك، وحركة الصدر، والكحة، والقوام، ونسبة الأكسجين أثناء الراحة ومع تمرين خفيف. ويُظهر اختبار مشي قصير كيف يؤثر ضيق التنفس في نشاطك.

بعد ذلك يُختار العلاج بما يناسب احتياجاتك:

• تنظيف الشعب الهوائية: دورة من التنفس المسترخي، ثم أنفاس عميقة مع توقف قصير، ثم زفير قوي، تتكرر حتى يشعر الصدر بأنه أصفى. ويستخدم بعض الأشخاص وضعيات تساعد على تصريف البلغم، وقد يتعلّمون استخدام جهاز صغير محمول باليد يضيف مقاومة خفيفة لإخراج النَّفَس.
• التحكم في التنفس: تنفس بطيء ومسترخٍ من أسفل الصدر، مع إرخاء الكتفين، لتهدئة ضيق التنفس.
• وضعيات الاستراحة: الانحناء إلى الأمام مع إسناد الساعدين على الفخذين أو على طاولة، ما يتيح لعضلات التنفس أن تعمل بسهولة أكبر.
• التنفس بالشفاه المزمومة: إخراج النَّفَس بلطف من بين الشفتين وهما على هيئة الصفير، ما يبطئ التنفس ويساعد على إفراغ الرئتين.
• التدريب بالتمارين: المشي وتمارين الساقين والذراعين، مع زيادتها تدريجيًا وإبقاء ضيق التنفس في مستوى يمكن تحمّله.
• تنظيم وتيرة النشاط: التخطيط لأنشطة مثل صعود الدرج أو حركات الصلاة مع توقيت التنفس وفق الجهد، بإخراج النَّفَس أثناء بذل الجهد.

وقبل العملية الجراحية، يعلّمك الأخصائي التنفس العميق، والكحة المدعومة مع الضغط بوسادة على الجرح، والمشي المبكر، حتى تكون هذه الأمور مألوفة لك حين تحتاج إليها بعد العملية.

الاستعداد للعلاج

• أحضر جميع بخاخاتك وحجرات الاستنشاق المستخدمة معها، إضافة إلى قائمة بأدويتك.
• أحضر نتائج فحوص وظائف الرئة الحديثة وتقارير تصوير الصدر إن كانت لديك.
• ارتدِ ملابس فضفاضة وحذاءً مريحًا لاختبار المشي.
• استخدم بخاخ التخفيف المعتاد قبل الجلسة إن كنت تستخدمه عادةً قبل التمارين.
• دوّن كمية البلغم التي تخرجها ولونه في يوم عادي.

بعد العلاج

يعطي تنظيف الشعب الهوائية أفضل نتيجة حين يصبح روتينًا يوميًا، وعادةً في وقت ثابت مثل الصباح، حين يكون البلغم قد تجمّع خلال الليل. والتمارين التي تسبّب ضيق تنفس معتدلًا آمنة ومفيدة في معظم أمراض الرئة، وهي تبني القدرة على التحمّل مع الوقت.

وفي الإمارات، قد تجعل الحرارة والرطوبة والعواصف الرملية التنفس أصعب. وفي مثل هذه الأيام، مارس التمارين داخل غرف مكيّفة، وأبقِ النوافذ مغلقة أثناء العواصف الرملية، واحمل بخاخ التخفيف معك دائمًا. وفي رمضان، ناقش توقيت البخاخات مع طبيب الأمراض الصدرية. ويراجع أخصائي العلاج الطبيعي في مستشفى دار الكمال في الشارقة طريقة أدائك للتقنيات ويطوّر البرنامج تدريجيًا.

تواصل مع المستشفى إذا زادت كمية البلغم أو تغيّر لونه مع وجود حمّى، أو إذا كان ضيق التنفس يزداد سوءًا باستمرار. توجّه فورًا إلى قسم الطوارئ إذا سعلت دمًا، أو شعرت بألم في الصدر، أو تحوّل لون شفتيك إلى الأزرق، أو كان ضيق التنفس يمنعك من الكلام بجمل كاملة.

التكلفة والتأمين

تغطي كثير من خطط التأمين في الإمارات العلاج الطبيعي التنفسي حين يوثّق الطبيب وجود مرض رئوي أو عملية جراحية قادمة، وعادةً مع خطاب إحالة وموافقة مسبقة. ومن الشائع أن يكون عدد الجلسات محدودًا، لذا فإن الالتزام بروتين منزلي جيد يحقق أقصى استفادة من كل زيارة. ويمكن لمستشفى دار الكمال في الشارقة مساعدتك على التأكد من التغطية على الرقم ⁦06 599 7777⁩.