علاج طبيعي في الشارقة

ماذا يفعل أخصائي العلاج الطبيعي؟

العلاج الطبيعي يعيد الحركة والقدرة على أداء الوظائف حين تسلبهما إصابة أو جراحة أو مرض أو تقدّم في العمر. وهو يعالج سبب مشكلة الحركة، فيدوم التحسّن إلى ما بعد الجلسة.

في مستشفى دار الكمال، العلاج الطبيعي قسم داخل المستشفى نفسه. يعمل أخصائيو العلاج الطبيعي في المستشفى عن قرب مع جرّاحي العظام فيه، فيسير التقييم والجراحة والتأهيل وفق خطة واحدة، ويستطيع الجرّاح والأخصائي تبادل الملاحظات مع تقدّمك. ويعمل الفريق نفسه مع أقسام جراحة المخ والأعصاب، وطب الأعصاب، وأمراض الجهاز التنفسي، وأمراض النساء والتوليد.

يتخيّل كثيرون أن العلاج الطبيعي تدليك وكمّادة دافئة. أما العلاج الطبيعي الحديث فيقوم على التقييم والتمارين. ويُستخدم العلاج اليدوي، أي الجزء الذي يعتمد على اليدين، حيث يفيد: لتخفيف الألم وتحرير الحركة حتى تتمكّن من أداء العلاج بالتمارين الذي يصنع التغيير الدائم.

دورك في الخطة

يعطي العلاج الطبيعي أفضل نتائجه حين تؤدّي التمارين. فبرنامجك المنزلي هو أكبر عامل منفرد في مدى تعافيك، وأثره أكبر من التقنية المستخدمة أو من عدد الجلسات التي تحضرها. عشرون دقيقة يوميًا في البيت تصنع أكثر بكثير من ساعة في العيادة.

يصمّم أخصائيو العلاج الطبيعي برنامجًا يمكنك فعلًا أن تُدخله في يومك. وإن شعرت أنه طويل أو معقّد على نمط حياتك فأخبرهم، وسيُعاد تشكيله. فالبرنامج الأقصر الذي تُتمّه كل يوم يدفعك إلى الأمام أسرع من برنامج مثالي تتركه جانبًا بعد أسبوع.

متى يجب أن تراجع أخصائي العلاج الطبيعي؟

• ألم الظهر أو الرقبة، حديثًا كان أو قديمًا
• عرق النسا أو ألم يمتدّ إلى الذراع أو الساق
• إصابات الملاعب مثل الالتواءات والشدّ العضلي ومشكلات الأربطة والأوتار
• قبل العملية وبعدها، خصوصًا عمليات تغيير المفاصل أو جراحة العمود الفقري
• بعد الكسر، متى التأم العظم
• ألم الكتف، أو تيبّس الكتف (الكتف المتجمّد)، أو محدودية الحركة
• ألم الركبة أو الورك أو الكاحل أو القدم
• مشكلات الأوتار مثل مرفق لاعب التنس، وألم وتر أخيل، والتهاب اللفافة الأخمصية
• عدم الثبات، أو ضعف القدرة على الحركة، أو السقوط
• بعد الجلطة الدماغية، أو مع حالة عصبية
• ضيق التنفس أو البلغم مع مرض رئوي مزمن
• مشكلات قاع الحوض، بما في ذلك أثناء الحمل وبعد الولادة
• الألم المرتبط بالعمل أو بوضعية الجسم
• الألم المستمر الذي تجاوز المدة الطبيعية للشفاء

متى تكون الحالة طارئة؟

يناسب العلاج الطبيعي الغالبية العظمى من مشكلات العضلات والمفاصل والظهر. لكن بعض الأعراض تحتاج إلى الطبيب أولًا.

توجّه إلى قسم الطوارئ إذا كان ألم الظهر مصحوبًا بفقدان التحكّم في المثانة أو الأمعاء أو بخدر حول منطقة الفخذين الداخلية أو الأرداف، أو عند ضعف مفاجئ في الساق أو الذراع، أو ألم بعد سقوط أو حادث لم يُستبعد فيه وجود كسر، أو مفصل ساخن متورّم مع حرارة.

راجع الطبيب قبل بدء العلاج الطبيعي إذا كان لديك نقص في الوزن غير مفسَّر مع ألم الظهر، أو ألم شديد ليلًا لا يخفّ بالراحة، أو ضعف في أحد الأطراف يزداد سوءًا. لا تنتظر موعد العلاج الطبيعي مع هذه الأعراض.

الظهر والرقبة وعرق النسا

هذا هو السبب الأكثر شيوعًا للمراجعة. يشترك العلاج الطبيعي لآلام الظهر والعلاج الطبيعي لآلام الرقبة والعلاج الطبيعي لعرق النسا في مبدأ واحد: البقاء نشيطًا بلطف يسرّع التعافي. فالحركة ضمن حدود الراحة، لا الاستلقاء بلا حراك، هي أكثر ما يساعد معظم آلام الظهر على الهدوء.

يُوجَّه العلاج بحسب طريقة حركتك وما يستثير ألمك. فبروز الغضروف بين الفقرات وتغيّرات الاهتراء التي تظهر في صور الأشعة شائعة لدى أشخاص لا يشعرون بأي ألم، ولذلك يعالج أخصائيو العلاج الطبيعي الشخص الذي أمامهم، ويلجؤون إلى التصوير حين يكون هناك سؤال سريري واضح، بما يتوافق مع قسم جراحة المخ والأعصاب.

تجمع الرعاية بين شرح واضح لما يحدث، وعلاج يدوي لتخفيف الألم واستعادة الحركة، وبرنامج تمارين متدرّج للقوة والتحكّم. ويتناول تقييم وضعية الجسم وبيئة العمل مكتبك وسيارتك وتجهيزات عملك، وهذا مهم في مدينة يقضي فيها كثيرون ساعات جلوس طويلة في التنقّل اليومي على طرق الشارقة ودبي.

التأهيل بعد الجراحة

العملية تصنع الفرصة، والتأهيل يحقّق النتيجة. كثيرًا ما يبدأ التأهيل بعد العمليات والتأهيل بعد تغيير المفاصل قبل الجراحة، بتهيئة العضلات، ويستمر منذ الأيام الأولى بعدها.

تسير البرامج على مراحل: حماية الأنسجة التي تلتئم، ثم استعادة مدى الحركة، ثم إعادة بناء القوة، ثم العودة إلى العمل والرياضة والحياة اليومية. لا تبدأ مرحلة قبل أن تُستحَقّ سابقتها، وهذا ما يحمي الإصلاح الجراحي. ولأن أخصائيي العلاج الطبيعي وجرّاحي العظام يعملون جنبًا إلى جنب، يصل التقدّم وأي مخاوف إلى الجرّاح بسرعة. ويشمل تأهيل الركبة إعادة بناء الرباط، وإصلاح الغضروف الهلالي، وألم الركبة؛ أما علاج الكتف المتجمّد فيطابق التمارين مع مرحلة الحالة.

إصابات الملاعب

يشمل تأهيل إصابات الملاعب التقييم، والتعامل المبكر مع الإصابة، والعودة المتدرّجة إلى اللعب.

تُبنى العودة إلى الرياضة على القوة والتحكّم، بقياسهما مقارنة بالجهة غير المصابة، واختبارهما تحت الإرهاق وفي حركات خاصة بالرياضة نفسها. فالألم يهدأ عادة قبل أن تعود قوة الأنسجة بوقت طويل، ولذلك يعتمد أخصائيو العلاج الطبيعي على هذه المقاييس ليحكموا متى تكون مستعدًا. وتتلاءم الخطة أيضًا مع هدفك: فالرياضي المنافس ومن يلعب كرة القدم يوم الجمعة يحصل كلٌّ منهما على برنامج يناسبه.

الجلطة الدماغية والحالات العصبية والتنفس

يساعد التأهيل بعد الجلطة الدماغية الدماغ على إعادة تعلّم الحركة عبر التكرار في الجلوس والوقوف والمشي واستخدام الذراع المصابة، ويدرّب أفراد الأسرة على المساعدة في البيت. ويدعم العلاج الطبيعي العصبي المصابين بمرض باركنسون والتصلّب المتعدّد واعتلال الأعصاب ليبقوا متحرّكين ومتوازنين ومستقلّين. ويُقاس التقدّم بالقدرة الوظيفية: النهوض من الكرسي، والمشي حتى الباب، وارتداء الملابس دون مساعدة. ويُنسَّق كلاهما مع قسم طب الأعصاب.

ويعلّم العلاج الطبيعي التنفسي تقنيات التنفس، ويساعد على طرد البلغم، ويبني اللياقة لدى المصابين بأمراض رئوية مزمنة، كما يساعد المرضى على الاستعداد للجراحة والتعافي منها.

التوازن والسقوط وكبار السن

السقوط من الأسباب الرئيسية للإصابات وفقدان الاستقلالية لدى كبار السن، ويمكن تقليل خطره. يجمع تدريب المشي والتوازن وبرنامج الوقاية من السقوط بين تمارين القوة والتوازن، ومراجعة مصادر الخطر في المنزل، والتدرّب على النهوض من الأرض. وتدريب القوة والتوازن، حين يُؤدّى بالطريقة الصحيحة ويُواظَب عليه، من أفضل الطرق المدعومة بالأدلة للوقاية من السقوط.

صحة المرأة وقاع الحوض والألم المستمر

يتناول العلاج الطبيعي لصحة المرأة آلام الظهر والحوض أثناء الحمل، وانفصال عضلات البطن، والعودة الآمنة إلى التمارين بعد الولادة. أما تأهيل قاع الحوض، للنساء والرجال، فيعالج تسرّب البول وضعف عضلات قاع الحوض. سلس البول الإجهادي شائع وقابل للعلاج إلى حدّ كبير، والتدريب تحت الإشراف يعلّم العضلات أن تعمل في اللحظة المناسبة.

الألم الذي يستمر بعد المدة الطبيعية للشفاء ينطوي على تغيّرات في طريقة معالجة الجهاز العصبي للإشارات، ويتأثّر بالنوم والتوتر والثقة بالحركة. الألم حقيقي، وبرنامج التعامل مع الألم المزمن يعالج الصورة كاملة من خلال التثقيف، وتنظيم وتيرة النشاط، والنشاط المتدرّج.

ماذا يحدث في موعدك الأول؟

يأخذ أخصائي العلاج الطبيعي تاريخًا مفصّلًا: ماذا حدث، وما الذي يزيد الألم وما الذي يخفّفه، وكيف يؤثّر في عملك ونومك. ثم يأتي الفحص البدني، ويشمل الحركة والقوة وميكانيكية المفاصل والاختبارات المحدّدة التي تستثير أعراضك.

تغادر ومعك شرح تستطيع أن تعيده على غيرك، وخطة علاج بإطار زمني واقعي، وبرنامج منزلي يبدأ في اليوم نفسه. أحضر معك أي صور أشعة أو تقارير أو ملاحظات عمليات لديك.

ارتدِ ملابس تسمح برؤية المنطقة وتحريكها، مثل سروال قصير للركبة أو الورك، وقميص بلا أكمام أو قميص واسع للكتف أو الظهر.

التكلفة والتأمين

تغطي معظم خطط التأمين في الإمارات العلاج الطبيعي، وكثيرًا جدًا ما يكون عدد الجلسات محدّدًا بسقف، لكل حالة أو لكل سنة. تحقّق من هذا السقف قبل بدء البرنامج العلاجي، لأن معرفة عدد الجلسات المتاح مسبقًا تحدّد طريقة تخطيط البرنامج. وتشترط بعض الخطط أيضًا طلبًا من الطبيب قبل أن تدفع. تأكّد من تغطيتك على الرقم ⁦06 599 7777⁩.